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痛风病人的健康宣教

痛风性关节炎是以急性剧痛和红肿反复发作、血尿酸增高、痛风石特征的痛风病的一种病症。

一、按风湿骨病科一般护理常规。

二、疼痛护理：

1、急性发作期应卧床休息、抬高患肢，局部冷敷，避免负重。

2、遵医嘱给予消炎止痛药物，并按时给病人服药，以控制发作，减轻痛苦。

三、饮食护理：

1、控制饮食中嘌呤供给量，痛风病人每日嘌呤量应控制在150mg左右（正常饮食600－1000mg），禁用含嘌呤量极高的食物，如：蘑菇、动物肝脏、肉类、豆类食物。

2、控制蛋白质的供给量，每日每公斤体重低于1g，以植物蛋白为主，牛奶、鸡蛋不含核蛋白，不是嘌呤的来源，可以选用。

3、限制总热量，每日总热能应较正常减少10－15％。

3、限制脂肪的摄入量，选用含脂肪少的动物性食品及需油少的烹调方法。

4、禁止饮用刺激性强的食品，如：酒、浓茶、咖啡、辛辣调味品等。

5、供给碱性食物及富含维生素B1及C的食物，如：新鲜水果、含嘌呤少的蔬菜、乳类及碱性矿泉水。

、 6、供给充足的水份，每日饮水1000－3000ml，保持每日尿量在2000ml以上。

四、急性期注意事项：

1、卧床休息，抬高患肢，局部冷敷，避免受累关节负重。关节疼痛，遵医嘱给予相应药物，但应注意药物副作用。疼痛缓解后72小时开始恢复活动。

2、调节饮食：急性期严格限制嘌呤摄入，禁饮酒，特别是啤酒和葡萄酒类。提高碳水化合物含量。如各种精制大米、玉米面、精面粉等主粮，避免高嘌呤食物，不宜使用抑制尿酸排泄的活动。

3、充水分，液体摄入量 2000 ml/日以上。

五、慢性期注意事项：

1、运动，以散步、打网球等好氧量大的有氧运动为好。

2、应控制热量摄入，身体肥胖应减肥，以减轻1/月为则。

3、注意供给富含维生素B1及C的食物及碱性食物：如青菜、水果、乳类及碱性矿泉水。

4、禁烟，不饮浓茶。

5、多饮水2000-3000ml/日，最好是自来水，睡前或半夜饮可防止尿酸浓缩。

6、关节活动障碍可进行理疗和体疗。

六、观察病情变化，加强生活护理，满足生活需求

七、健康教育及指导：

1、去除诱发因素，避免暴食酗酒、精神紧张、过度疲劳、受凉受潮、穿鞋要舒适、防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物，如某些利尿剂、小剂量阿司匹林等。

2、控制体重，身体肥胖者应注意减肥。

3、介绍药物知识及不良反应

八、心理护理：介绍疾病知识，鼓励病人保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。

九、做好卫生宣教及出院指导，劳逸结合，适当锻炼。